妊娠中に安静指示が出ちゃったけど、家族のご飯どうしよう。毎日スーパーのお弁当やお惣菜は添加物や栄養が気になるし・・・
今回は、こんなお悩みをもつ方向けの記事です。
実際私も第一子・第二子ともに切迫早産で安静生活になり、とても苦労しました。
当時の私が知りたかった、無添加惣菜の宅配サイトを紹介します。
- 妊娠中、自宅安静になるケース
- 自宅安静時の食事におすすめな無添加惣菜宅配サービス4選
今は安静が優先!安心安全な無添加惣菜に頼りましょう!
CONTENTS
妊娠中、自宅安静になるケース
自宅安静となる主なケース
- 切迫流産
- 切迫早産
- 前置胎盤
- 妊娠高血圧症
ただでさえ不安な妊娠期間中に、医師から上記の診断をされなおかつ「安静」と言われると不安になりますよね。
私もその1人です。初めての妊娠で安静生活を指示され、実家に帰るときに泣いてしまいました(´;ω;`)ウッ…
実家には1ヶ月間お世話になり、そのあとは自宅に戻ってひたすら安静生活です。
妊娠中の自宅安静時の救世主、無添加惣菜宅配サービス
自宅安静となって心配なのは赤ちゃんのことだけではありませんよね。
家族の食事や、洗濯、掃除なども気になります。
しかも妊娠中なので、市販のお弁当やスーパーのお惣菜など栄養・添加物が気になりませんか?
安静中、食事作りができないときに便利で助かるのが「無添加惣菜宅配サービス」。
カラダに優しく温めるだけなので、安心でとっても便利。
無添加惣菜宅配サービスを選ぶときの3つのポイント
- 調理が簡単
- 栄養バランスがいい
- 価格が家計の大きな負担にならない
今回紹介する4サービスはすべてこのポイントを押さえて選びました!
妊娠中の自宅安静時におすすめな無添加惣菜宅配サービス4選
安静経験者の私が、実際に利用していた宅配サービスを4つ厳選してご紹介します。
紹介するのはこちらの4つ。
- わんまいる
- おかわり
- ウチパク
- nosh
一つずつおすすめポイントを解説します。
お任せあれ!!
無添加惣菜宅配サービス①「わんまいる」

わんまいる
は、『簡単×おいしい×健康』にこだわった冷凍タイプのおかず通販サイトです。
一番人気のセット「健幸ディナー
」はなんと累計160万食を突破しています!

おすすめポイントはこちら
●食材は国産100%
● 合成保存料・合成着色料不使用
●全てカロリー・塩分計算がされている
●食品1品1品個包装
●冷凍で保存
●調理は湯せんまたは流水解凍
1食分に主菜1袋+副菜2袋がセットとなっており5食分入っています。
1食あたり400キロカロリー以下、塩分は3.5g未満で作られており、健康バランスばっちりです。
材料はすべて国産で、無添加なのも安心!
また、湯せんや流水解凍で簡単に解凍できるのもポイントで、おかずをもう1品追加したい時にも便利。
レンジより加熱ムラがなく、お湯に入れて放置で解凍OKです。
また、年会費無料の『わんまいる倶楽部 』に加入すると定期購入の割引など特典を受けることもできます。
一番人気である初回限定お試しセット「健幸ディナー 」は
通常価格4600円(税込)→3,480円(税込)と1,120円割引のお得なセットです。
ただしネックなのが送料で935円(税込) 発生します 。
※北海道、沖縄県への配送:1,950円(税込2,145円)
それを考慮しても、1食の値段は定食価格なので、お家で安心安全なご飯を食べられると思うといいですね!
栄養バランス重視の方におすすめ!
無添加惣菜宅配サービス②「おかわり」

おかわりは完全手作り・無添加にこだわった惣菜屋さんです。
化学調味料・保存料・合成着色料 不使用で安心。
こちらもお試しセットがあり、楽天ランキング1位を獲得するほどの人気です。
おかわりのおすすめポイントはこちら
●完全手作り
●化学調味料・着色料不使用
●天然かつおだし使用
●食品1品1品個包装
●冷凍で保存
●レンジ加熱・湯せんで簡単解凍
おかわりは、お惣菜セットやお魚セット・お肉セットなどセットの種類が豊富です。しかも送料無料!
おかず単品でも注文することが出来、たくさんあって迷っちゃいます!
あっさりのお惣菜から、がっつりの主食まで幅広いラインナップで飽きることはないです。
私もよくお世話になってます
おかわりはほとんどの商品がレンジ加熱可能で、紙が貼ってある方を下に向けて加熱します。その際、お皿に紙のインクが付着することがあるので、ラップをお皿にひいて調理するのがおすすめです!
無添加惣菜宅配サービス③「ウチパク」

創業40周年の老舗惣菜店「内野家」のお惣菜を真空パックにして宅配する「ウチパク」。
独自の加熱殺菌技術で、常温での長期保存が可能となっています。
おすすめポイントはこちら
●食品添加物・化学調味料・保存料・着色料が不添加
●製造より1年7か月常温保存可能
●雑菌・細菌ゼロ
●食品1品1品個包装
●送料が安い
なんといっても常温保存可能なところが他にはない強みです。
冷蔵庫に場所がなくても、食品庫や夏場40°の車内でも腐りません。(すごい!)
1年7か月と長期間の保存が可能なので、安静中だけでなく災害時の備蓄食料としてもよさそうです。
無添加惣菜宅配サービス④「nosh(ナッシュ)」

nosh
はヘルシーな定期購入型の食事宅配サービスです。
お弁当型で届くので、レンジ加熱で食器洗いの必要もありません。
おすすめポイントはこちら
●低糖質(30g以下)・低塩分(2.7g)、高たんぱく
●メニューが豊富で1週間に2品目新メニュー
●冷凍で保存
●お弁当に主菜と副菜
●レンジ調理で洗い物なし
noshのサイトを見ていただけると分かりますが、まるでレストランのメニューのようです。
管理栄養士が作ったレシピをもとに料理ジャンル別の一流シェフが調理するというこだわりぶり。
定期購入のプランが複数あり、以下の選択ができます。
✔ 配送間隔・・・1週間毎、2週間毎、3週間毎
✔ セット数・・・6食セット、8食セット、10食セット
こんなにおしゃれで健康的で、1食600円程度と良心的です。
ただ、お弁当型での配送ということもあり送料が千円前後とお高めになっています。
送料一覧はこちらのページの下部にあります。
\お弁当型で一番調理いらず!/
無添加惣菜宅配サービスを利用するメリット4つ
無添加惣菜宅配サービスを利用するメリットが4つあります。
- 調理しなくていい
- 洗い物が少なくてすむ
- 栄養バランスがとれる
- 安静できる時間が大幅に増える
調理しなくていい
安静度合いにもよりますが、料理はしていいと言われていても本当に立ちっぱなしで大丈夫かと心配になりますよね。
簡単な料理でも、作ろうと思えば最低でも30分くらいかかります。
その時間がレンジや湯せんのみで終わるので体力的にも精神的にも楽です。
洗い物が少なくて済む
洗い物嫌いです。
調理中のフライパンや食後のお皿がほとんどいらないと思うとめっちゃ楽です!
栄養バランスがとれる
素材と調味料にもこだわった無添加惣菜なら自分で作るよりも栄養バランスのいい食事がとれます。
安静できる時間が大幅に増える
料理・洗い物の時間がないと、安静できる時間が大幅に増えます。
もうこれだけで個人的にはめっちゃ価値があると思ってます。
ママがしんどいと赤ちゃんもしんどいもんね
番外編:今すぐ温かいご飯が食べたいなら出前
無添加無添加と言いましたが、たまには外食気分を味わいたい時もあります。
妊婦もがっつり食べたいときがあるんです。
そんな時はやっぱり出前。たまには頼っちゃいましょう!
dデリバリー
国内最大級の「出前・宅配サービス」のサイトです 。
dポイントが貯まります!
楽天デリバリー
楽天が運営するデリバリーサイト。
楽天ポイントが貯まるので、楽天経済圏の方におすすめです。
まとめ
今回は安静時に便利な無添加惣菜の宅配サイトを紹介しました!
安静時だけでなく、風邪などの体調不良の日や非常食としても使えます!
私は色んなメーカーを取り寄せて、日替わりで楽しんでいました!
安静で不安な日々が続くと思いますが、ご自身の体調・赤ちゃんが第一優先なので、ご飯のことは気にせず頼っちゃいましょう!
